Capacitación en Hipertrofia y Estética - Presencial.

Presencial

 

Aprenderás

    

 

 

Adaptaciones al entrenamiento de Hipertrofia.

Variables y métodos de entrenamiento.

Composición corporal y nutrición.

Planificación de los entrenamientos de hipertrofia para la estética.

  

FECHA DE INICIO:  11 de Mayo de  2024

MODALIDAD PRESENCIAL

Duración: 6 meses. de Mayo a Octubre 

Cursado presencial: dos sábados al mes de 14 a 18 hs.

Lugar: Gimnasio Municipal Nº 3. Ayacucho 349. Ciudad.

 

 

 

 

 

Fechas de cursado presencial

(las fechas podrían ser modificadas)

     

  • 11 y  18 de Mayo
  •  8 y 22 de Junio 
  • 20 y 27 de Julio
  • 10 y 24 de Agosto
  • 14 y 28 de Septiembre
  • 5 y 19 de Octubre

 

Inversión:

Inscripción $8000

+

 6 cuotas de $34000 (una por mes)

PROMOCIONES


• Si te inscribís hasta el 4 de Mayo obtenés un 20% de descuento en todas las cuotas.

5% de descuento adicional por pago en efectivo.

 

 

 

DOCENTES

 

Marco Ramos

     

  • Técnico Superior en Preparación Física (IEF)
  • Técnico Superior en Mecatrónica
  • Antropomentrista nivel 1 ISAK
  • Mgter. Tec. en Entrenamiento Físico Deportivo (INEFC Catalunya & Universidad de Barcelona)
  • Diplomado en Tecologías Biomecatrónicas (en curso)
  • Certificado en Nutrición Avanzada para deportes y Fitness (ALIFID "Alianza Latinoamericana de instructores de fitness y deporte")

 

Leandro Nodari

     

  • Profesor de Educación Física (IEF Mza)
  • Msc en Entrenamiento de Alto Rendimiento deportivo (INFEC Catalunya & Universidad de Barcelona)
  • Investigador

 

 

6 meses. 60 hs reloj. 

         

 

 

CONTENIDOS:

1- Principios de Entrenamiento

2- Adaptaciones al entrenamiento de hipertrofia

- Adaptaciones Celulares
- Adaptaciones neuromusculares
- Adaptaciones hormonales

3- Mecanismos de la hipertrofia

- Tensión mecánica
- Estress metabólico
- Daño muscular

4- Variables del entrenamiento

- Intensidad
- Volumen
- Frecuencia
- Pausa
- Tempo

5- Teoría de los volúmenes

- MVR
- MVA
- MVE
- MV

6- Diferencias por grupo muscular

- Anatomía muscular
- Volúmenes por grupo muscular
- Frecuencia por grupo muscular
- Ranking de ejercicios por EMG

7- Métodos de entrenamiento

- Clásico
- Súper series
- Piramidal
- Pre agotamiento
- Excéntricas acentuadas
- PAP

8 - Composición corporal

- Métodos utilizados
- Análisis y recomendaciones

9- Nutrición para entrenar

- Conceptos generales de la nutrición
- Neat calórico
- Macro y micronutrientes
- Suplementación deportiva
- Adherencia

10- Planificación

- Anamnesis
- Diagnóstico
- Estructura del bloque de entrenamiento
- Aplicaciones prácticas.

 

 

 Medios de Pago Argentina

-- Mercadopago 

- Transferencia Bancaria

REGLAMENTO CAPACITACIÓN EN HIPERTROFIA Y ESTÉTICA

CICLO LECTIVO 2024

  • RÉGIMEN ACADÉMICO

Art. 1: Se deberá cumplir con el 80% de asistencia al cursado presencial.

Art. 2: Se deberá aprobar el 100% de las evaluaciones proceso.

La cantidad de evaluaciones y trabajos prácticos serán determinados por el docente. Dichas evaluaciones deberán ser aprobadas en su totalidad. Los trabajos prácticos deberán ser entregados en tiempo y forma a través de la plataforma virtual en formato Word o pdf.

Art. 3: En caso de desaprobar la primera instancia, habrá una instancia de recuperatorio.

Art. 4: Si está ausente en el momento de la evaluación, será evaluado junto con el recuperatorio.

Art. 5: Sólo podrán continuar con el cursado aquellos estudiantes que hayan aprobado las instancias de evaluaciones parciales y los trabajos prácticos por plataforma (ya sea en día del examen o el recuperatorio).

Art. 6: Evaluación final teórico práctico: Constará de un examen escrito final y una instancia práctica. Dichas evaluaciones se deberán aprobar con el 70% o más. Quienes desaprueben o estén ausente en el momento del examen final, podrán acceder a un examen final recuperatorio dentro del mismo ciclo lectivo.

  • RÉGIMEN ARANCELARIO

Art. 7: Se considera inscripto aquel estudiante que ha abonado la totalidad de la inscripción y de la primera cuota. No se realizan devoluciones.

Art. 8: Si te inscribiste de manera anticipada y accediste a alguna promoción, deberás abonar de manera consecutiva cada una de las cuotas para mantener dicha promoción. En caso de saltearte algún mes perderás la promoción automáticamente, debiendo pagar las cuotas restantes al valor sin descuento.

Art. 9: Las cuotas mantienen su precio del 1 al 15 de cada mes, pasada esa fecha se cobrará un recargo de $ 500 diarios contemplados desde el día 16 hasta la fecha de pago.

Art. 10: No podrá ingresar al cursado el estudiante que no tenga las cuotas al día.

Art. 11: Para acceder a la instancia de exámenes finales el alumno deberá tener cancelada la inscripción y el total de las cuotas.

Art. 12: Quienes desaprueben el examen final en ambas instancias podrán acceder a otro recuperatorio abonando el derecho de examen. El arancel del derecho de examen corresponde al valor de la cuota al momento de rendir.

Art. 13: El valor de las cuotas podrán sufrir un aumento trimestral como consecuencia del proceso inflacionario, respetando siempre los porcentajes de descuentos adquiridos al momento de la inscripción.

 

La casa se reserva el derecho de permanencia y admisión.

Categoría: PRESENCIAL
Inscripción abierta
Será admitida por un administrador.
$  35.200
Por dudas o consultas contactar al administrador